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お買い物支援＋介護予防支援（長野県箕輪町）
お買い物基地 自由時間
過ごし方・支援プラン
送迎サービス付きお買い物支援と、
介護予防支援のメニューをご案内します。
過ごし方一例
お迎え
9:00~9:30
(13:00~13:30)
到着
手洗い・うがい
検温・血圧測定・体重測定
体調チェックして
ティータイム
準備運動
お買い物準備
その日の体調にあわせて作戦会議
お買い物へ
万歩計つけてひとまわり
休憩
ティータイム
相談タイム
自由時間
携帯の設定相談、折り紙、手芸など
お送り
12:00~12:30
(16:00~16:30)
お買い物に関する必要なサポートをします
お買い物支援
お買い物
歩く 選ぶ 話す 支払う
お買い物にはこんな良い効果があります
身体機能の維持・向上
認知機能の維持・向上
精神機能の維持・向上
介護予防につながります
自由時間には希望の機能アップメニューへ取組めます！
介護予防メニュー
●各種書類作成・提出のお助け！
・マイナンバーカード関連
・公共料金見直し
●お金の管理に強くなる！
・銀行手続きなど支援
・ポイントカード、ワオンカード支援
・セミセルフレジの使い方
●携帯・パソコンの使い方講座
●外出支援
銀行、図書館、役場、病院、電気屋
ホームセンター、外食、萱野高原など
●栄養士・歯科衛生士に相談！
（専門家予約可能）
栄養アドバイス 食品アドバイス
●口腔・嚥下体操
パタカラ体操
あいうべ体操
唾液腺マッサージ
●レク活動！
折り紙、歌声喫茶
創作活動 プラモデル作り
●看護師に相談！（要予約）
健康相談、フレイルチェック
お薬の相談 受診時アドバイス
●基地体操…椅子に座って
柔軟体操 指体操 コグニサイズ
100歳いきいき体操 ヨガ
●脳と体のコグニサイズ！
●買い物計画
●脳トレ
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